Como Você Vive No Seu Próprio Corpo?- Uma Introdução Pessoal ao Rolfing

Conclusão da 1a parte da formação na Associação Brasileira de Rolfing, São Paulo, 2022.

Dois anos atrás, concluí uma das jornadas mais intensas da minha vida: a formação em Rolfing.

Morando na Holanda, estudando em São Paulo e Munique durante a pandemia, sem nunca saber quando viria o próximo lockdown, ou o que viria a seguir. Tantas incertezas, tantos medos… Mais do que uma formação profissional, foi uma jornada de cura, em muitos aspectos.

Dois anos depois, me sinto grata e feliz por essa trajetória. Mas também estou ciente de que trabalhar com Rolfing traz um desafio particular: a maioria das pessoas simplesmente nunca ouviu falar sobre Rolfing, e é fácil entender quando recebo suas perguntas com um misto de curiosidade e confusão:

"Mas o que é exatamente o Rolfing? É como uma massagem? Uma alternativa à fisioterapia?"

Não é uma pergunta injusta e, admito, muitas vezes até difícil de responder em uma conversa rápida. Mas a confusão costuma se dissipar quando respondo com uma pergunta diferente: Como você vive dentro do seu próprio corpo?

A pergunta do Rolfing não é apenas sobre "onde dói", mas: "Como é habitar seu próprio corpo? Há espaço para respirar, para se mover, para descansar? Ou seu corpo se parece mais com partes "soltas" - ombros, pescoço, lombar... - que você tem que carregar e tentar acomodar?"

É com essas perguntas que o Rolfing começa, perguntas diferentes daquelas propostas por diferentes tipos de massagem ou pela fisioterapia. A ideia não é apenas promover relaxamento ou corrigir o que supostamente esteja "quebrado", mas integrar todas as "partes" em uma unidade que você possa habitar com conforto, com espaço e liberdade para ser e expressar quem você realmente é.

Mais Do Que Se Espera...

O Rolfing é uma abordagem holística que trabalha com os tecidos moles do corpo, especialmente a fáscia: tecido conjuntivo que envolve, conecta e integra absolutamente todos os sistemas do corpo. Por meio de manipulação manual e de um processo de educação corporal, o Rolfing propõe reorganizar padrões de postura e movimento, liberando tensões crônicas acumuladas em hábitos e compensações antigas.

O que surpreende a maioria das pessoas, no entanto, não é apenas o alívio físico, e sim tudo o que vem junto com ele: pessoas que chegam com burnout saem mais calmas, mais descansadas, mais em paz consigo mesmas. Pessoas que chegam com dor nas costas saem com mais abertura afetiva, mais autoconfiança, maior capacidade de expressar o que sentem...

O corpo e a vida interior não são coisas separadas, e o Rolfing honra isso.

Não é raro ouvir pessoas dizendo que o Rolfing é um processo transformador. Na verdade, a maioria dos rolfistas — inclusive eu — chegou a esse trabalho por causa da transformação que vivenciou no próprio corpo e na própria vida, muito antes de pensar em fazer disso uma carreira.

Uma Visão à Frente do seu Tempo

Nada disso existiria sem uma mulher que foi ela própria à frente do seu tempo: Ida Rolf. Seu sonho não era tratar sintomas ou curar doenças, mas promover a saúde em si, ajudando o corpo a encontrar sua própria organização e leveza:

"Este é o evangelho do Rolfing: quando o corpo funciona de forma adequada, a força da gravidade pode fluir através dele. Então, espontaneamente, o corpo se cura." (Ida P. Rolf)

Ida Rolf foi a primeira pessoa no mundo a reconhecer o papel central da fáscia — décadas antes de a ciência alcançá-la. Quanto mais a pesquisa avança nessa área, mais sua visão se mostra correta....

Certificação final na Associação Europeia de Rolfing, Munique, 2024.

E então aqui estou eu: dois anos depois de me formar, grata por esse caminho, e feliz em compartilhá-lo com quem tiver curiosidade suficiente para se perguntar: como seria finalmente me sentir em casa no meu próprio corpo?

Você já fez uma sessão de Rolfing, ou tem curiosidade de fazer? Adoraria ouvir sua experiência ou suas perguntas nos comentários. Você também pode entrar em contato para uma video-chamada gratuita de 20 minutos (veja a página de Contato aqui no site). E se você conhece alguém que poderia se beneficiar com essa leitura, sinta-se à vontade para compartilhar. Muitas descobertas são melhores quando feitas juntos. Seguimos! 🌿